En söt trätavla i mindre storlek, målad med naturens färger.

“Svampens kloka påminnelse skapar en värmande känsla.
Jag kramar mig själv medvetet och ömt.
Jag ger min kropp den vårdnads fulla kärlek
den så djupt kallat.
Ett efterlängtat lugn i att vara hel.
Mitt sinne mår väl.
Jag sköter om mig, blommorna och de små omkring.
Universums portar är öppna för kärlek.
Jag känner mig hållen.
Famnen av jordens element skyddar min inre låga.
Tryggheten skapar ett själsligt hem åt mig
och för dem som i stunder behöver mig.
Låt oss hålla om varandra.”